Depoimento de Ana Maria Castro Witczak

Estive com dores horríveis por mais de um ano, devido a uma hérnia de disco localizada nas vértebras L3 e 4, o que me impedia de fazer qualquer caminhada, por menor que fosse. Às vezes, a dor era tão intensa que eu chegava a cair. Fiquei quase um ano com este problema, mais na cama do que em pé. A dor era horrível! Muito intensa e que me impossibilitava de fazer quase que todas as pequenas coisas do dia-a-dia.

Meu sobrinho, que havia feito uma cirurgia de coluna, me indicou o seu médico. Soube então do Dr. Ernani Vianna de Abreu, que atendia pela Unimed, o meu convênio médico. Marquei uma consulta, levei os exames, radiografias etc., que tinha juntado com os variados tratamentos aos quais me submeti, como fisioterapia, acupuntura e fisiatria.

No dia marcado fiz a consulta. O Dr. Ernani olhou todos os meus exames e se deteve mais nas radiografias. Ele me disse: “tens que fazer uma cirurgia o mais rápido possível. Esta hérnia que tu tens é muito grande”. Fiz os exames e, no dia marcado, ele e sua equipe realizaram a cirurgia. Foi um sucesso!

Já na recuperação não sentia mais as terríveis dores. Saí depois de uns quatro dias e em casa comecei a caminhar aos poucos. Depois de uns dez dias, saí para caminhar no pátio do edifício onde moro e, finalmente após um mês, voltei às atividades normais do dia-a-dia. Depois de seis meses iniciei o Pilates. Após, resolvi fazer musculação, para o fortalecimento dos músculos, especialmente a coluna lombar.

Hoje, passados dois anos, feitos neste último mês de julho, estou completamente restabelecida, fazendo atividades diárias sem dor, cansaço ou fadiga. Enfim, renovei! Agradeço muito ao Dr. Ernani Abreu! Sempre que sei de alguém com problemas de coluna, indico o seu nome, porque ele, pra mim, foi excepcional. Muito obrigada, Dr. Ernani por ter atendido esta que estava muito comprometida pela dor, com uma sensação de invalidez, devolvendo-me a alegria de viver!

Continue nesta missão abençoada de proporcionar qualidade de vida aos seus pacientes!

Segue hoje dicas de Postura!

27 de Novembro - Dia Nacional de Combate ao Câncer

O Dia Nacional de Combate ao Câncer tem por finalidade a conscientização da população a respeito dos riscos e das formas de prevenção contra o câncer. O câncer é uma doença que mata várias pessoas todos os anos, entretanto, o tratamento adequado e precoce pode salvar muitas vidas.

O câncer é a segunda principal causa de mortes no Brasil, perdendo apenas para as doenças cardiovasculares. Apesar de muitas vezes o prognóstico não ser satisfatório, diversos óbitos podem ser evitados com o descobrimento precoce da doença.
A fim de conscientizar a população a respeito da importância do diagnóstico precoce e da adoção de medidas de prevenção contra o câncer, o Ministério da Saúde, por meio da portaria GM nº 707, de dezembro de 1988, instituiu o Dia Nacional de Combate ao Câncer. Na data, que é comemorada no dia 27 de novembro, diversas campanhas educativas sobre os vários tipos de câncer são divulgadas, assim como as formas de tentar barrar o avanço da doença.
É cada vez maior o número de casos de câncer no Brasil e no mundo. Eles estão relacionados principalmente com hábitos de vida pouco saudáveis. Estima-se que o número de casos da doença poderá dobrar nas próximas décadas, principalmente nos países de baixa renda. Porém, vale destacar que a doença não escolhe cor, idade ou sexo, podendo atingir toda a população e também qualquer órgão do nosso corpo.
Os principais tipos de câncer que acometem a população brasileira são o câncer de pele, próstata, mama, traqueia, brônquios e pulmão, cólon e reto. Entre as mulheres, o principal causador de mortes é o câncer de mama. Já nos homens, o câncer de pulmão é o maior responsável pelos óbitos.
Conhecer os tipos de câncer, bem como seus fatores de risco, é fundamental para desenvolver hábitos eficazes para a prevenção dessa enfermidade. Veja a seguir algumas dicas para prevenir-se do câncer, segundo o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA):

• Não fume. O cigarro possui substâncias tóxicas e cancerígenas;
• Evite bebidas alcoólicas. O álcool está relacionado com câncer principalmente na região da boca e esôfago;
• Alimente-se bem. Inclua em suas refeições vegetais e evite alimentos fritos, gordurosos e a ingestão de carne em excesso;
• Pratique atividades físicas. Pelo menos 30 minutos de exercícios todos os dias melhoram a qualidade de vida e protege contra várias doenças;
• Evite tomar sol nos períodos entre 10 e 16 horas. A exposição desprotegida está bastante associada aos casos de câncer de pele;
• Mulheres: Realizem exames preventivos ginecológicos, exame clínico das mamas e mamografia, quando atingirem a idade adequada. O diagnóstico precoce pode salvar vidas;
• Realize exame de sangue oculto nas fezes após os 50 anos. O exame pode ajudar a diagnosticar o câncer colorretal;
• Escove sempre os dentes e procure regularmente um odontologista.

http://www.amambainoticias.com.br/geral/27-de-novembro-dia-nacional-de-combate-ao-cancer

Para alegrar o dia!

Meu time do coração

Bem-estar: pilates fortalece a coluna e previne dores

O pilates corrige a postura e problemas graves de movimento. / Foto: Reprodução


  As dores na região lombar podem afetar homens e mulheres em diferentes faixas etárias e até mesmo um público mais jovem, como crianças e adolescentes. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a cerca de 85% das pessoas sofrem ou irão sofrer com dores lombares, sendo que em grande parte é o público feminino o mais acometido.

Os motivos para o acometimento dos incômodos na região são muitos: fatores hereditários, traumas de repetição no trabalho e no esporte, a ingestão de bebidas alcoólicas, o tabagismo, idade avançada e, especialmente, os maus hábitos posturais ao longo do dia.
“Na fase adulta, ao menos 1% da população exibe dores consideradas intensas e permanentes na parte inferior das costas”, afirma o fisioterapeuta Helder Montenegro, especialista em coluna vertebral, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna – ABRC, diretor do Instituto Pilates.
Essas dores intensas podem afetar até o nervo ciático. Isso porque, as dores crônicas atingem uma área da coluna vertebral, que atua fornecendo o apoio corporal.

“Quando as dores não são devidamente tratadas, podem provocar danos como degeneração dos discos intervertebrais e, consequentemente, contribuir para o surgimento de hérnia de disco e osteofitose (bico de papagaio)”, descreve Montenegro.

Para prevenir os incômodos, o ideal é não descuidar da postura no dia a dia, pois quando o alinhamento vertical está correto o corpo realiza movimentos de maneira mais eficaz, evitando a sobrecarga de determinadas regiões.

Uma atividade que ajuda a fortalecer a região lombar e, com isso, evita o acometimento de lesões é o Pilates. “O Pilates trabalha diferentes músculos do corpo. De modo que, a prática correta do método melhora o fortalecimento dos músculos fracos e alonga os encurtados, garantindo uma melhor flexibilidade e mobilidade das articulações”, garante Helder.

A técnica também prioriza a concentração como elemento-chave para sua realização, pois a atenção no exercício melhora a consciência do praticante sobre o seu corpo.

“O Pilates prioriza o controle e a precisão na execução dos movimentos, proporcionando ao aluno um melhor aproveitamento dos benefícios que a atividade oferece”, afirma o especialista.

Um exemplo disso é o benefício da prevenção de lesões a partir do fortalecimento de músculos que dão mais estabilidade para as articulações.

“Mas, é importante deixar claro que a prática deve respeitar os limites do corpo. Portanto, a indicação é que a carga e a dificuldade dos exercícios aumentem conforme o praticante consiga realizá-los sem compensações”, salienta o fisioterapeuta.


Fonte: http://www.clicfolha.com.br/noticia/39543/bem-estar-pilates-fortalece-a-coluna-e-previne-dores

Homem com paralisia volta a andar após tratamento inédito

Darek Fidyka, a primeira pessoa a se recuperar de um rompimento total dos nervos da coluna vertebral

  Londres - Um homem que estava paralisado do peito para baixo conseguiu voltar a caminhar graças a um tratamento revolucionário realizado na Polônia, que, segundo um dos cientistas britânicos envolvidos, foi "mais impressionante do que um homem caminhando na Lua".

Darek Fidyka, um bombeiro búlgaro de 40 anos, é a primeira pessoa no mundo a se recuperar de um rompimento total dos nervos da coluna vertebral, segundo um artigo publicado na revista científica Cell Transplantation.

O tratamento envolveu o transplante de células da cavidade nasal para a medula espinhal.
"Para mim, isto é ainda mais impressionante do que um homem caminhando na lua", afirmou o professor Geoffrey Raisman, do Instituto de Neurologia do University College de Londres (UCL).
Fidyka foi operado há dois anos. Agora ele consegue caminhar com um andador, ter uma vida normal e até mesmo dirigir um automóvel, quatro anos depois de ter sido esfaqueado pelo ex-marido de sua companheira.

"Quando começa a voltar, você sente que sua vida começou de novo, como se tivesse nascido de novo. É uma sensação incrível, difícil de descrever", declarou Fidyka ao programa Panorama da BBC, que teve acesso exclusivo ao paciente e aos médicos.

As imagens divulgadas pelo canal britânico mostram o paciente, que atualmente está em período de reabilitação, atravessando uma ponte com a ajuda de um andador.
"Eu sabia que seria difícil e prolongado, mas nunca quis aceitar a ideia de passar o resto de meus dias em uma cadeira de rodas", afirmou.

Darek Fidyka foi operado em duas ocasiões na Polônia por uma equipe médica coordenada pelo cirurgião Pawel Tabakow, da Universidade de Wroclaw.
A operação sem precedentes é o resultado de 12 anos de pesquisas, disse o dr. Tabakow.
"Há 12 anos, nós realizamos pesquisas sobre a possibilidade de ajudar os pacientes que sofreram um rompimento total da espinha dorsal e que estão condenados a andar em cadeira de rodas até o fim da vida", explicou Tabakow, citado em um comunicado do hospital universitário de Wroclaw.

Uma descoberta capital

"Nós acreditamos que o procedimento é uma descoberta capital que, se for desenvolvida, representará uma mudança histórica para as pessoas que sofreram ferimentos na coluna vertebral", declarou o dr. Geoffrey Raisman.

Os cirurgiões utilizaram células olfativas (OEC) da cavidade nasal do paciente, a partir das quais se desenvolveram os tecidos seccionados.

A técnica, descoberta pela UCL, havia apresentado bons resultados em laboratório, mas nunca havia sido testada com êxito em um ser humano.

"A operação fornece uma ponte que permite às fibras nervosas seccionadas crescer no vazio", resumiu o professor Raisman.
Os primeiros resultados positivos apareceram três meses depois da operação, financiada pela Nicholls Spinal Injury Foundation e pela Fundação Britânica sobre Células Tronco. Depois de outros três meses, o paciente era capaz de caminhar com a ajuda de barras paralelas.

Ao ser questionado sobre o alcance do tratamento, Alain Privat, cientista do Instituto Nacional da Saúde e de Pesquisa Médica (INSERM) francês, especializado na reconstrução da medula espinhal, recomendou "prudência", ao destacar que a operação precisa ser repetida para que seja possível tirar conclusões".

"Só um verdadeiro teste (clínico) permitirá mostrar que foi, sem dúvidas, o fato de ter enxertado as OEC o que fez funcionar novamente a medula espinhal", disse.

O cientista acrescentou que entre as dúvidas que precisam ser esclarecidas está a necessidade de confirmar que a medula espinhal havia sido totalmente seccionada.

Fonte: http://exame.abril.com.br/tecnologia/noticias/homem-com-paralisia-volta-a-andar-apos-tratamento-inedito

Mensagem recebida no dia do médico e que me deixou muito feliz!

Excelente reportagem sobre a coluna vale a pena ler !

Excelente reportagem sobre a coluna vale a pena ler ! pagina 31



Fonte: http://www.postalsaude.com.br/revista-saude-setembro

Vídeo com uma uma visão passo-a-passo de um processo de injeção de esteróides epidural para reduzir a dor

Escoliose em adultos: doença não surge apenas na infância e na adolescência

Enquanto a escoliose em crianças é muitas vezes descoberta durante uma triagem, a escoliose em adultos normalmente é descoberta quando a dor ou desconforto exigem uma visita ao médico

De repente, você começa a notar mudanças no seu corpo: um quadril maior que o outro, uma perna da calça maior que a outra e, além de tudo isso, você encolheu cerca de um centímetro no último ano.

“Diagnóstico: escoliose na idade adulta, uma curvatura assimétrica da coluna vertebral que, se não for controlada ou tratada, pode eventualmente deixar o paciente ainda mais baixo e torto, cheio de dores na coluna, e dependente de um andador para manter o equilíbrio”, afirma o neurocirurgião especializado em coluna, Cezar Augusto de Oliveira (CRM-SP 123.161).

Embora a escoliose seja geralmente considerada como um problema de adolescentes, que muitas vezes necessitam de órteses ou de cirurgia para corrigir a curvatura, a condição é na verdade muito mais prevalente em idosos. Num estudo realizado por ortopedistas do Maimonides Medical Center no Brooklyn, com 75 voluntários saudáveis ​​com mais de 60 anos de idade, 68% tinham deformidades da coluna vertebral que atendiam à definição de escoliose: uma curvatura desviada verticalmente em mais de 10 graus.

Estudos anteriores relataram uma prevalência de escoliose em idosos de até 32%. Estas revisões podem ter incluído adultos mais jovens do que aqueles do estudo feito no Brooklyn, cuja idade média foi de 70,5 anos e que não apresentavam nenhuma dor ou prejuízo relacionado com a sua condição espinhal.

Ao contrário do paciente mais jovem ou adolescente com uma deformidade na coluna vertebral, o idoso apresenta-se com um conjunto completamente diferente de problemas e desafios para o médico.

“Seja qual for a taxa real, a prevalência de escoliose em adultos é alta e deverá aumentar com o envelhecimento da população. A causa mais comum de deformidades da coluna vertebral decorrente do envelhecimento é a degeneração dos discos entre as vértebras e, por vezes, das próprias vértebras”, explica o médico.

Ao contrário de escoliose na juventude, que aflige muitas mais meninas do que meninos, a escoliose em adultos afeta homens e mulheres em proporções mais ou menos iguais. Alguns tinham escoliose quando eram crianças. A doença estava estabilizada, mas voltou a progredir novamente a medida em que a idade avança e provoca  seus efeitos sobre a coluna vertebral. No entanto, a maioria dos adultos com escoliose apresentava coluna com aspecto normal na juventude.

Segundo Cezar de Oliveira, um corpo deformado é a consequência menos grave da escoliose. “A doença pode resultar em dor incapacitante nas nádegas, costas ou pernas, e neuropatia, uma ruptura da função quando um nervo espinhal é comprimido entre as vértebras. A neuropatia deve ser tratada sem demora, para evitar a morte do nervo e uma perda permanente de função”, alerta o médico, que também é membro da Sociedade Brasileira de Coluna.

Enquanto não há nenhuma maneira infalível de prevenir os casos de escoliose em adultos, certas condições podem ser prevenidas, minimizando as chances da doença se desenvolver. “Uma delas é a obesidade e o sobrepeso, a outra é o tabagismo. A terceira causa para o surgimento da escoliose na idade adulta é a falta de aptidão física, resultando em músculos fracos no núcleo do tronco”, observa o neurocirurgião.

Outros fatores de risco incluem o desgaste provocado pela osteoartrite e pela osteoporose. Pessoas que se submetem a cirurgias de coluna para remover um tecido pressionado entre os nervos, por vezes, desenvolvem desequilíbrios na coluna vertebral. Uma lesão da medula que deforma vértebras também pode levar à escoliose.

Tratamento da escoliose em adultos

“Normalmente, os adultos não procuram tratamento para escoliose até que desenvolvam sintomas, os mais comuns são dor lombar, rigidez e dormência, cólicas ou dor aguda nas pernas. Aqueles que são afetados frequentemente com esses sintomas inclinam-se para frente com regularidade para tentar aliviar a pressão sobre os nervos afetados”, ensina o médico.

Outras pessoas afetadas com escoliose inclinam-se para frente porque perdem a curva natural em sua parte inferior das costas. “Esta postura de compensação, por sua vez, pode esticar os músculos na parte inferior das costas e pernas, causando fadiga e dificuldade para realizar tarefas rotineiras”, observa Cezar de Oliveira.

Exercícios que fortalecem os músculos do núcleo - aqueles do abdômen, costas e pélvis - ajudam a apoiar a coluna e podem reduzir o risco de desenvolver escoliose, bem como prevenir ou minimizar os seus sintomas.

A maioria das pessoas que desenvolve sintomas da escoliose pode ser tratada eficazmente com medicação para dor e exercícios para aumentar a força e a flexibilidade. A órtese não é recomendada para a escoliose na fase adulta porque pode enfraquecer ainda mais os músculos do núcleo.

“O tratamento cirúrgico é reservado para aqueles com sintomas incapacitantes não aliviados pelo tratamento conservador. A cirurgia, muitas vezes, envolve a fusão espinhal para aliviar a pressão sobre os nervos afetados. É mais arriscada em adultos do que em adolescentes com escoliose e os índices de complicações são maiores e a recuperação é mais lenta, de acordo com a Sociedade de Pesquisa em Escoliose”, informa o neurocirurgião.

Mas, segundo o médico, progressos estão sendo feitos no desenvolvimento de medidas menos invasivas para tratar a escoliose em adultos, incluindo o uso de substâncias biológicas que estimulam o crescimento ósseo e a regeneração das vértebras.

http://www.segs.com.br/so-saude-segs/159250-escoliose-em-adultos-doenca-nao-surge-apenas-na-infancia-e-na-adolescencia.html

Melhora da produtividade no trabalho após a cirurgia de hérnia de disco

Estudo relaciona a produtividade do trabalhador com a cirurgia na coluna

Anualmente, mais de 10 milhões de pessoas sofrem com dor nas costas, nos Estados Unidos. Desse contingente, cerca de 200 mil são submetidos à uma cirurgia de coluna para aliviar a dor provocada pela hérnia de disco. A cirurgia para remover o disco danificado ou herniado é considerada a maneira mais eficaz de melhorar a qualidade de vida desses pacientes, nos casos em que o tratamento conservador é ineficaz.

Mas, até agora, pouco sabíamos sobre os benefícios sociais da cirurgia sobre a produtividade no local de trabalho. Um novo estudo descobriu que os ganhos anuais médios estimados dos pacientes que se submetem à uma cirurgia de hérnia de disco são de 47.619 dólares, em contraposição a 45.694 dólares daqueles que se submetem a tratamentos não-cirúrgicos. Portanto, o ganho anual é maior em 1.925 dólares para os pacientes que optam pela cirurgia de hérnia de disco. Além disso, os pacientes que se submeteram à cirurgia perdem menos dias de trabalho a cada ano, em comparação aos pacientes que optam pelo tratamento não cirúrgico.

O novo estudo, publicado na revista The Journal of Clinical Orthopaedics and Related Research (CORR) sugere que o tratamento cirúrgico para a hérnia de disco aumenta os ganhos médios anuais e reduz o número de dias perdidos de trabalho entre os empregados que apresentam dor nas costas. 

Os autores de How Does Accounting for Worker Productivity Affect the Measured Cost-Effectiveness of Lumbar Discectomy? consideram que estas cirurgias são rentáveis ​ ​e podem resultar em economia para a sociedade quando a dor nas costas do paciente é aliviada, a longo prazo. O estudo constatou que, durante um período de quatro anos, a cirurgia resultou em compensações de custos de mais de 5.000 dólares devido a maiores ganhos para os pacientes que fizeram a cirurgia.

Para conduzir o estudo, os pesquisadores revisaram a literatura sobre o tema e empregaram dados de estudos anteriores. Os dados coletados foram aplicados ao modelo de decisão de Markov, onde eles estimaram os custos diretos e indiretos associados ao tratamento cirúrgico e ao tratamento não-cirúrgico para a hérnia de disco, comparando os custos com a renda familiar, os dias de trabalho perdidos e os pagamentos por invalidez .

“A dor nas costas provocada pela hérnia de disco é uma das condições mais dolorosas e incômodas para o paciente, uma vez que tanto em pé, quanto sentado, a dor pode se agravar. Como resultado, se o paciente trabalha em pé ou sentado em uma mesa, a dor nas costas pode afetar em cheio sua capacidade de trabalhar”, explica o neurocirurgião especializado em colua, Cezar Augusto de Oliveira (CRM-SP 123.161).

Segundo dados do estudo, a dor provocada por uma hérnia de disco faz com que o empregado médio perca 26 dias de trabalho a cada ano e passe 34 dias na cama, afastado do trabalho. “Já a cirurgia de hérnia de disco, quando bem indicada, pode diminuir a dor, aumentar a produtividade e reduzir o número de dias de trabalho perdidos. 

Este estudo reforça o que o corpo de pesquisa vem indicando, ao longo dos anos, que a cirurgia para reparar a hérnia de disco é eficaz e de baixo custo”, afirma o neurocirurgião.

Um pouco mais sobre a hérnia de disco

A hérnia de disco lombar é uma patologia de alta incidência na população de adultos jovens, entre 20-40 anos, pois nesta idade é comum a ruptura do ânulo fibroso (porção externa do disco) em atividades rotineiras como levantar um peso, ficar muito tempo sentado, trocar um móvel de lugar, etc.

“Nesta faixa etária, a porção interna do disco (núcleo pulposo) encontra-se bastante hidratada, quando ocorre a ruptura do ânulo externo, este material pode extravasar e causar a compressão de uma raiz nervosa, fisiopatologia da hérnia de disco extrusa. Quando este fragmento extravasa, é gerado um processo inflamatório associado à compressão da raiz nervosa, como consequência isto gera dor no trajeto cutâneo inervado por esta raiz (dermátomo). O nome clínico deste sintoma é ciatalgia ou dor ciática, dor que inicia em região lombar ou glútea e se irradia pela face posterior da coxa, perna e pode chegar até o pé”, explica o médico, que também é membro da Sociedade Brasileira de Coluna.

Em geral, a dor aguda dura poucos dias e o alívio é gradual em 1-4 semanas, em torno de 90% das vezes isto pode ser controlado com medicação e o material herniado (extravasado) volta para o interior do disco.

Já os casos de dor refratária, que não passam com medicação ou que estão causando muita compressão radicular (sintomas de adormecimento da perna, dificuldade em movimentar o pé, alterações do reflexo aquileu ou sintomas esfincterianos) podem necessitar de cirurgia com o intuito de aliviar a dor e prevenir sequelas neurológicas.

“Sintomas de dor e anormalidades sensoriais normalmente não requerem intervenção imediata, mas os pacientes que têm fraqueza significativa, evidências de síndrome da cauda equina ou de um problema progredindo rapidamente podem necessitar de tratamento cirúrgico mais rápido. A cirurgia é realizada para remover a hérnia de disco e liberar espaço ao redor do nervo comprimido. Dependendo do tamanho, da localização da hérnia e dos problemas associados (estenose espinal, artrite), a cirurgia pode ser realizada com o emprego de diversas técnicas. Em casos mais simples, a discectomia endoscópica ou a microdiscectomia  da hérnia de disco podem ser possíveis. No entanto, em alguns casos, uma cirurgia maior, como a discectomia aberta com colocação de parafusos, pode ser necessária”, explica Cezar de Oliveira.

Segundo o médico, hoje, novas técnicas cirúrgicas permitem que o cirurgião possa realizar um procedimento chamado de discectomia endoscópica. “Em uma discectomia endoscópica, o cirurgião utiliza instrumentos especiais e uma câmera para remover a hérnia de disco através de incisões muito pequenas. A microdiscectomia endoscópica é um procedimento semelhante à discectomia aberta tradicional, que retira a hérnia de disco, mas utiliza-se de uma incisão menor. 

Ao invés de realmente olhar para o fragmento de hérnia de disco e removê-lo, o cirurgião utiliza uma pequena câmera para encontrar o fragmento e instrumentos especiais para removê-lo. O procedimento não requer anestesia geral, é feito através de uma pequena incisão, com menos dissecção dos tecidos. O cirurgião utiliza o raio-x, a câmera e instrumentos especiais para remover o fragmento do disco. A microdiscectomia endoscópica é apropriada em algumas situações específicas, mas não em todos os casos. Muitos pacientes são mais beneficiados com uma discectomia aberta tradicional”, explica o neurocirurgião, especializado em coluna. 

http://www.segs.com.br/so-saude-segs/157215-melhora-da-produtividade-no-trabalho-apos-a-cirurgia-de-hernia-de-disco.html

Palestra no Congresso Mundial de cirurgia coluna Istambul 10-04-2014

 World Congress of World Federation Of MISS.

A ortopedia como você nunca viu

Animação de encher os olhos homenageia a ortopedia

Lindíssima animação que mostra a ortopedia como você nunca viu! Poderíamos dizer que o vídeo é emocionante, e digno do personagem utilizado, o pintor da Capela Sistina, Michelangelo.

A Ghost Productions no congresso da AAOS ( America Association of Orthopedic Surgens ) de 2009 em Las Vegas fez uma animação, onde o personagem quebra praticamente todos os ossos do corpo e os tem reparados cirurgicamente em 3 minutos. Vale a pena assistir.

Assista e comente logo abaixo.

http://academiamedica.com.br/ortopedia-como-voce-nunca-viu/

Você sabe se a mochila de seu filho tem o peso adequado para o tamanho dele?

A primeira forma de obter a resposta para esta pergunta é por meio da matemática.

O peso da mochila não deve superar 10% do peso corporal do aluno. Então, se uma criança pesa 30 kg o peso carregado nas costas tem que ser inferior a 3 kg. O sobrepeso induz a má postura e pode resultar em sérias doenças da coluna. O alerta é do médico ortopedista e traumatologista Joaquim Reichmann.

E esses prejuízos aparecem em um curto espaço de tempo. “Cerca de 40% dos estudantes que atendemos na clínica reclamam do excesso de peso e sofrem com dores nas costas e nos ombros”, destaca Reichmann. O médico ressalta que, com o tempo, os sintomas podem piorar.

Ele explica que o excesso de peso em mochilas afeta a coluna vertebral, provoca dores nas costas e induz à má postura e o agravamento dos desvios da coluna que podem ser do tipo cifose, lordose ou escoliose. “Uma pequena imperfeição da coluna vertebral é agravada pelo peso do acessório”, salienta. 

Muitas vezes, as crianças nem percebem o enorme esforço para carregar mochilas tão pesadas. Cabe aos pais orientar os filhos e fornecer mochilas com rodinhas, sempre que possível. “A responsabilidade não é apenas da família, mas também da escola”, acrescenta Reichmann.

As diferentes disciplinas ministradas em um mesmo dia estão entre os causadores da necessidade de estar com o material correto, o que causa prejuízos à saúde da criança. "Se o aluno tiver que levar vários livros por dia, com certeza sentirá dores e poderá ter complicações na coluna”, afirma Reichmann. Na opinião do médico, as escolas devem disponibilizar armários e diminuir o peso das mochilas ao mínimo criando um sistema para que os livros pesados fiquem nas próprias salas de aula.

Alguns estudantes, principalmente crianças, colocam a mochila nas costas e passam grande parte do tempo com ela, muitas vezes até depois do turno da aula, em brincadeiras. Essa prática é prejudicial à saúde. O médico orienta que o uso da mochila deve ser no menor tempo possível.

“Jamais deve-se brincar com ela, pois sobrecarrega a  coluna vertebral. Além disso, a mochila deve ser usada sempre no alto das costas e não no meio ou embaixo”, explica.     

Os problemas causados pelo excesso de peso não afetam somente jovens estudantes. Adultos e idosos também podem sofrer com o uso de mochilas pesadas demais. Nesses casos, as dores e tendinites nos ombros acompanham as dores nas costas.

As mochilas tipo carteiro, que os estudantes usam somente num lado do ombro, são mais prejudiciais ainda, pois desequilibram a musculatura de um lado do corpo em relação ao outro.

A solução desse problema passa por várias providências: diminuir o peso dentro da mochila, ginástica especializada para corrigir má postura, mochilas com rodinhas, armários escolares para colocar materiais volumosos e pesados, etc.

A legislação

Está na Câmara dos Deputados um projeto de lei que obriga a instalação de armários em todas as escolas do País. Com isso os alunos poderão deixar parte dos materiais na unidade escolar. A proposta ainda precisa ser aprovada, mas a intenção dos parlamentares é que cada criança só poderá levar até 15% de seu peso nas bolsas escolares.

 › FONTE: MB Comunicação Empresarial/Organizacional

http://www.floripanews.com.br/noticia/2966-voce-sabe-se-a-mochila-de-seu-filho-tem-o-peso-adequado-para-o-tamanho-dele

4 Dicas de Exercícios para relaxar a Coluna no Trabalho

Dores nas costas são a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez

Você costuma sentir dores nas costas após um longo e exaustivo dia de trabalho? Saiba que esse problema é proveniente da má postura durante a realização das tarefas diárias, como no caso de profissionais que carregam muito peso ou de pessoas que passam horas em frente ao computador em posição inadequada.

De acordo o Ministério da Previdência Social a dor na coluna é a principal causa de afastamento do trabalho, sendo responsável por quase 160 mil licenças anuais. Consequentemente, ela é a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez, conforme aponta uma pesquisa realizada pela Fundação Jorge Duprat Figueiredo de Segurança e Medicina do Trabalho (Fundacentro), órgão ligado ao Ministério do Trabalho.

“Além da predisposição genética, essas dores são decorrentes da sobrecarga na região lombar pela permanência muito tempo em pé ou sentada de forma errada, o que acarreta em lesões na coluna vertebral ou nos discos intervertebrais”, descreve o Dr. Helder Montenegro, fisioterapeuta especialista em coluna vertebral, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna – ABRC e diretor do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral.

O fisioterapeuta explica que outro fator responsável para o surgimento de dores persistentes nas costas no ambiente de trabalho é o sobrepeso. “Como a parte superior do corpo é muito pesada e boa parte da população usa o tronco com um pouco de anterioridade (tronco projetado para frente), os músculos estabilizadores não têm a capacidade de manter a coluna por períodos prolongados nessa posição, ocorre então perda de força e de tônus muscular. Diante disso, a falta de força dos músculos dinâmicos (dos movimentos) e dos estáticos (posturais) contribui para o desgaste das articulações o que leva, em longo prazo, a uma calcificação das vértebras”, explica o Dr. Montenegro.

Para prevenir o aparecimento de dores nas costas e relaxar a tensão na lombar, conheça alguns exercícios e alongamentos indicados pelo Dr. Helder que podem ser realizados em qualquer momento do dia. Acompanhe:

Círculo com o ombro: sentada, coloque suas mãos sobre a mesa relaxe bem os braços, fique bem posturada na cadeira. Em seguida, realize movimentos de circulo com o ombro que ajudam a aliviar os pontos de tensão, responsáveis pela irradiação da dor para braços e coluna. Repita cinco círculos de cada lado.

Alongamento do pescoço 1: sentada, bem posturada, flexione a cabeça para frente e para baixo e mantenha por oito segundos (esse exercício não deve ser feito se a pessoa tem dores irradiadas para o braço) repita três vezes e volte para posição inicial, na sequência, vire olhando para a esquerda e para a direita fazendo uma pequena parada no final do movimento. O objetivo é alongar os músculos do pescoço e melhorar a circulação sanguínea na região. Faça os movimentos cinco vezes de cada lado.

Alongamento do pescoço 2: sentada, com o troco bem posicionado. A mão direita puxe a cabeça para o lado direito, inclinando ao máximo. Procure manter o ombro esquerdo para baixo durante o alongamento. Esse alongamento não deve provocar dores irradiadas para o braço.

Alongamento lombar: deitada de costas com os joelhos dobrados, abrace os joelhos com os dois braços e traga as coxas para se juntar ao tronco, nesse momento mantenha por 8 segundo. Repetir três vezes.

Mobilização lombar: deitado de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, em seguida, junte as coxas e pernas e realize movimentos para direita e esquerda sem tirar os pés do chão. Procure deixar os ombros e tronco em contato com o colchão. 

http://www.segs.com.br/so-saude-segs/147499-4-dicas-de-exercicios-para-relaxar-a-coluna-no-trabalho.html

É sempre bom receber um elogio

Curiosidade

Especialista em cirurgia à coluna chamado ao hospital de Schumacher

Michael Schumacher foi hospitalizado, este domingo, com um traumatismo craniano grave, sofrido numa queda enquanto estava a esquiar nos Alpes franceses. O antigo campeão mundial de Fórmula 1 bateu com a cabeça numa rocha mas, segundo as equipas de emergência que o assistiram, não corre risco de vida.

Os média franceses confirmaram a informação de que Gérard Saillant, um dos maiores especialistas franceses em cirurgia desportiva e da coluna vertebral, foi chamado de urgência ao hospital de Grenoble, onde o alemão está internado.

Gérard Saillant já tinha feito uma cirurgia ao ex-piloto, em 1999, e os dois forjaram uma relação próxima desde essa altura, segundo a rádio francesa RMC.

As lesões, garantiam os média locais, não colocam Schumacher em perigo de vida. Segundo a rádio francesa Europe 1, o ex-piloto terá sido vítima de um traumatismo craniano.

Não existe ainda qualquer informação oficial sobre as lesões provocadas pelo acidente, nem sobre o seu estado de saúde atual. Mas os ferimentos sofridos pelo ex-piloto alemão poderão ser mais graves do que inicialmente foi avaliado, uma vez que foi transportado de helicóptero da estância alpina de Méribel para Grenoble.